しゃぼん玉を吹くぼび。このしゃぼ

ん玉は食べられるってものなん

だけど空中に浮かぶしゃぼん玉

を食べるのは至難の技です。

食べられなかった〜〜

9月30日

朝からしとしと雨・・・。ぼびとふたりの穏やかな1日でした・・・

↑葉っぱにスプレーを。　　　　　　↑窓拭き〜〜

9月28日

朝から雨。1日雨か〜〜とのんびり昼間からお風呂に入りつつ本なんて読んで過ごしていましたが午後過ぎに雨が止みました。

そこで車で近辺のショッピング。ハードオフ（ここはブックオフとベィビーオフも併設されてる）ではなんとプレイモービルをゲット！山岳家ってっやつなんだけど未開封品・・・。まさかこんなとこで買えるとは・・・。

150円也。あと「シネマ厨房の鍵貸します」って本を100円で。映画に出てくる料理を作るって本なのだけど読み物としても面白そうなのです。

これに出てくる映画をビデオ屋で順番に借りてくっていうのも面白そうだなぁ。

それからカルディでこのあいだ買ったハーブティがあまりにおいしかったから買い置きで二箱。カルディなのでいつも安いのかもしれないけど一応オータムフェアーの品なので。

最近アフタヌーンティリビングがオープンしたのでそこもじっくり見てきました。前まで地味〜〜な婦人服の階にATカフェだけあって非常に浮いていたのだけど、カフェ以外を全面改装。他にも和雑貨のお店なんか

が入ってずいぶん明るいエリアになりました。トイレもパウダールームがついた広くてきれいなトイレになってたし〜〜♪

けど、前までＡＴの商品ってお店ごと買い占めたいぐらい好きだったのだけど最近今ひとつ心に響くものがないのです。多分わたしの趣味が変わったのだろうなぁ。

それからイトーヨーカドー。ここではジャイアンツ優勝セールをやってました。イトーヨーカドーって読売系列？？知らなかった・・・

で、ショートブーツを買いました。踵が高いやつ！ぼびを産んで以来（いや、仕事やめて以来かも・・・）ひたすら歩き安さ安全重視で踵があるようなのはいてなかったのです。もうぼびもそんなに抱っこ抱っこいうわけじゃないし、外出の機会も増えてきたし・・・

履くとやっぱり背が高く見えて、身長の低いわたしはかなりうれしいのでした＾＾

けど最近買い物ばっかり・・・。まぁ季節の変わり目だからね。

来月から節約節約・・・

9月27日

先週はお休みだったので2週間ぶりのエアロビでした。

すっかり涼しくなって体育館内もいい気温。夏場はクーラーがきかないのですごく暑かったのです。

エアロビで体を動かすのがとても気持ちのよい今日この頃、公民館の体育講座というのがあるというので（託児あり、無料！！）申し込んできました。フラダンス講座とダンベル体操。一回だけの体験なんですけどね、

楽しみ〜〜。それで友達としゃべってて気がついて大笑いだったんだけど「フラダンス講座」。わたし「フラメンコ講座」のつもりで申しこんでいたのです。微妙〜（？？）に違う。そっか〜、フラダンスか〜・・・＾＾；

いつものようにお昼を友達とおしゃべりして気分発散した後用事で雨の中駅の方のビブレまで。昨日ジャケットを買ったのです。で、シングルボタンのを買ったつもりだったのに家で着てみたらダブルボタンだった！

が〜〜ん、なぜかレジに持っていくときに間違えちゃったんです。で、取り替えてもらえるよう電話でお願いしてたんでした。

そしたら大ショックなことが〜〜。なんとビブレってば今日から大感謝祭とかでセールしてるのです。私が昨日買った服もふたつとも20パーセントオフになってる・・・（ＴＴ）

あるのよね、こういうこと。でも知らなかったら幸せだったのにさ・・・

ほんとは今日歯医者の予約も入ってたのだけど時間がまにあいそうもなかったので電話でキャンセルしてしまいました。親知らずを抜いた後の消毒だけだったんで席とってもらってるわけでもないし、ぜんぜん大丈夫なんだもの・・・・といいわけ。でも電話するとき嘘ついてずる休みの懐かしい罪悪感を感じました・・・（「雨降っててこどもをつれていくのが大変なので。」とキャンセルしたのだけど、デパートから電話してるので近くの人の会話とかが聞こえちゃうんだもの）

ビブレからパルコ、有燐堂、ミロードとはしごし、ル・クルーゼの鍋を購入。ここ数日来迷っていたのだけど決意。オレンジ色の小さいサイズの鍋。今は白いのを使ってるのだけど、二人分をつくるにはちと大きくてコンロにおいておくのが邪魔なのです。

白なら白！とどうしても統一することができない・・・うう。

ちなみに30パーセントオフで購入でした。

新アイテム入荷でお料理がんばるぞ〜。そして今月散財しちゃったので来月は節約するぞ〜〜。

交通博物館の影響か？ひさし

ぶりに機関車をつくるぼび。

左の白いのがラベンダーク

リーム。

右がリップクリーム

9月26日

もう髪の毛を4ヶ月も切ってません。そろそろ行きたいけどちょっと願掛け（？）してるので・・・。前切ったときここ何年かで1番短いショートでした。

ふだんショートが伸びてく過程ってはねたりぼわぼわになったりで大変なんだけど今回はなんの問題もなく伸びてます。このまま伸ばしちゃおうかなぁとも。これって手作り石鹸で髪を洗うようになったおかげかなぁ

なんてちょっと思ってます。

手作り石鹸の調子がいいので前田京子さんレシピをあれこれ試したいわたし。バスソルトとバスパウダーに引き続きラベンダーウォーターとラベンダークリーム、それにリップクリームを作ってみました。リップクリームはほんと塗るとつやぴかです。いい感じ〜〜。クリームは今晩から試してみるので楽しみです。

前髪が伸びてたので自分でちょきちょきしたら調子よくいきすぎて思いっきり眉前（この言い方ってもしや古い？？＾＾；）になってしまいました。うひゃぁ、こんな眉前中学校のとき以来だわ（←このときも自分でやって失敗）。

午後からぼびと駅の方へおでかけ。パンツと薄手のジャケット2枚それに小さなトートバッグとベルト、とお買い物〜〜〜。ダイエット中って痩せてから買おう、とか思ってけっこう服買いたくないんだけど、そんなこと言ってたら秋服買えないので・・・＾＾；来年には

このパンツがぶかぶかに・・・・という気合でいきます。ベルトもしてなかったこのごろは恥じてベルトも購入。ダイエット初めて気持ちが前向きになってます＾＾

9月25日

なんかばたばたと忙しい日でした。

午前中はざっとだけど衣替えをし、長袖をハンガーにかけて半そではしまいました。あと夏の掛け布団をしまって冬用に。布団を乾燥させたりカバーを洗濯したり・・・

午後は歯医者、その後ぼびを予防接種。日本脳炎の2回目。それからパンクして修理に出していた自転車をうけとりに。

歯医者では最後の親しらずを抜き終わりすっきり〜〜〜♪が、まだ根の治療をしないといけないとこが2箇所。ああ、4年ほうっておいた歯のつけは大きい・・・

日本脳炎は今回もぼびは泣かないでうけれました。

自転車がないと生活できない〜〜〜と思っていたけど、昨日今日とけっこう徒歩でなんとかなりました。ぼびがね〜、ほんと歩くようになってびっくりなのです。前は抱っこ抱っこ〜〜だし手をつなぐのもすごく嫌がったのに。

さて、予防接種をうけるために母子手帳を見ていたら（出生体重を忘れていたのだ＾＾；）ショッキングな事実が！！書くのも恥ずかしくためらわれるけど思い切って告白。ダイエット開始時の体重、なんと妊娠8ヶ月時と同じだった〜〜（TT）ちなみに今は6ヶ月。とほほ〜〜〜。いくらなんでも妊娠中ほどおなかが出てるわけじゃないからあちこちにお肉が分散してるのね。

もう一大奮起しました。なんとか現在参加中のダイエット企画のゴール、クリスマスまでに妊娠前の体重にしたいと思います！！

9月24日

目覚めたのはソファでした・・・

昨晩夜中の2時から「陰陽師」のビデオを観てたのです。返さなきゃいけないのに観てなかったので・・・。でも眠さにまけて途中で眠ってしまった模様。

夢なのか博雅が死んでしまい、清明が「おまえは死ぬな〜〜＾」とか言ってたのだけど・・・。実際のとこどうなんでしょう。気になる〜〜。観た方いたらそんなシーンあったかどうか教えてくださいませ＾＾；

最初の方を見ていたかぎりはテレビ版などのドラマに比べて原作に近い（といっても漫画の方ね。原作じゃないか＾＾；）感じがして期待できたのに〜〜。博雅が伊藤くんなのが「ちょっと先の細い美形すぎやしないかい

？」と思っていたのだけど、なかなかおとぼけの表情がよかったわ〜。

9月23日

一人で町田に買い物。ほんとはみんなで行く予定だったのにオットがお疲れのため「ひとりで行ってきて〜〜。」ということなのでお言葉に甘えて。

雑貨屋をめぐり前から目をつけてたお店でランチをとり、ブックオフで心ゆくまで本を探し、必要だったあれこれを買って・・・。ああ、満足。

ランチは南欧風（？）のテラコッタの床に木のどっしりしたテーブル、天井はやや低く暗さがいい感じのお店。食器も南欧風の厚手のどっしりしたもの。

キッシュプレートを頼んだのだけど、こういうお店のワンプレートランチって大好き。普段のひとりのお昼ごはん（いや、ぼびはいるけど〜〜）の参考になります。

ブックオフでは前から欲しかった「男の子ってどうしてこうなの？」を300円でゲット。他に3冊ほど購入。

そして一番の目的「富澤商店」ではあれこれ食料品をどっさり。更に東急ハンズではプラス１に載ってるかなめさんのライトをつくるべく電球やソケットを、それから前田さんレシピのリップクリームをつくるべくみつろうを買い物。

いやいや、かなり買い物しました。

行きは自転車がパンクしてたため駅まで歩いて行ったけど帰りは荷物が重くて無理〜〜とバスで。あまりに重かったので量ってみたところ9キロ以上ありました。疲れるわけだよ〜〜

9月22日

昨日かなり疲れた模様。1日中ぐてぐてして過ごしました。こんなに眠いのひさしぶり〜〜ってぐらい眠かったのです。本を読もうとしてはすぐに気を失い・・・って感じではありましたが1冊読み終わりました。

「ゲド戦記�U」。だんだんこの物語世界が面白くなってきました。

9月21日

電車で都内にでかけました。目的地は秋葉原＆浅草。

秋葉原ではまず食事をしたあとオットはお買い物、わたしとぼびは交通博物館にでかけ2時間後に待ち合わせとしました。それにしても秋葉原を歩くオットの慣れてること。オットは電気機械大き人間なのでもちろん秋葉原

も大好き。いつもは悩むお昼をどこで食べるかもすぐに決定。飲茶のお店に。

ここは500円で飲茶食べ放題なのです〜〜。といっても30分の時間制限で過ぎると10分毎に100円かかります。それに種類もそんなに多くなく、お店も狭いんだけど。でもわたしとしては大満足！！ウサギの饅頭とサトイモあんが入ってる饅頭おいしかった〜〜〜。それに飲茶も12種類ぐらい食べた

かな＾＾；ダイエット中とはいえ外食で、ふだん食べれないようなものはしっか

り食べます。後で帳尻あわすもん！

交通博物館はtripでアップしてるので見てくださいませ。

そこを出た後はリビナヤマギワで目の保養。ただただ溜息です。ふぅ〜〜そこから今度は上野に向かい第2の目的地浅草へ。上野から浅草へは

てくてく歩いていきました。カッパ橋道具街を見るのが目的だったので。

まずはニイミへ。安い、安い〜〜〜〜。ここでうちにあるものふたつ発見。

どっちも雑貨屋で買ったその値段より3割ぐらい安かったな（TT）

白の食器でかなり魅力的なものがあったのだけど置く場所が・・・。特に三角のものに心惹かれたのだけど場所とるよねぇ・・・あきらめました。

が、その向かいにある田窯というお店ではどうしても気になるものがあって購入。浅鉢で、りんごの模様が入ってるのです。菓子鉢にいいかなぁ

と。今度アップしますね〜〜。ここのお店では以前きたときもやっぱりつぼにはまる食器があって購入したのです。お気に入り〜〜。

道具街でぼびが気にいったのは食品サンプルのお店。「ここ入ってみよっか〜〜？」などとうるさいこと。それにしてもよくできてる食品サンプル、そして高い！外国の方が真剣にいくつも寿司のキーホルダーを選んでいたけど、お土産かなぁ？なんて想像するのもたのし。

途中アイスモナカをひとつ購入。和菓子屋さんの店先で売ってるそれは買った場でモナカではさんでくれるのですが100円とお安い。それを3人で食べたのだけどここで問題勃発。最後の一口をぼびにあげないとう

るさいと思ってあげたのだけど、ちょっと大きすぎたのか口からはみだしたのでそれをわたしがぺろりと食べちゃいました。するとぼびが涙をぽろぽろ落として怒るじゃありませんか＾＾；なだめつつ浅草のキッドストリートの方までたどりついたら、ぼびがいきなりつないでいた私の

手を振り払って暴走。はっとすぐ体を抱えて捕まえたからよかったけどすぐもう車道だったのよ〜〜（TT）ぼびが言うには

「ママのことやなの。アイスクリーム食べたいの。」・・・げにおそろしきは食べ物のうらみ。しばらかう「アイスクリーム食べたいの」しか言わなかったぼびだけど人形焼を買ったらご機嫌が直りました。やれやれ。夜ご飯は浅草にきたらなんとなく天丼のお店・・・。わたしは天ぷらそ

ばを食べました。なかなかにそば＆おつゆがおいしかった〜〜♪夜9時のロマンスカーをとっていたのでそれにあわせて新宿へ。一本で新宿につきたかったので大江戸線蔵前駅までてくてく歩いて浅草を後にしました。いちいち駅名まで書いたのは今日ぼびが驚異的に歩い

たから！！すぐに「抱っこ〜〜」だったぼびがいったいいつからこんなに歩くようになったものか、びっくり。ベビーカー持ってくの面倒だったので今日はずっと徒歩だったぼびなのです。成長したなぁ、息子よ。

9月20日

昨日ホームセンターに行ったときに粘土を買いました。すご〜く軽い紙粘土。

いまっていろんな粘土があるのですねぇ。

で、今日の午前中ぼびと粘土遊び。最初は喜んでやってたぼびだけど（なにせはじめて。まったく形にはなってませんが）すぐに飽きちゃいました。

が、わたしは熱中した！！粘土なんてもんのすごく久しぶりだけど、おもしろいじゃありませんか〜〜。ぼびそっちのけで午前中ずっとやっちゃったのでした。

←チェブラーシカとわにのげーナ。

ぼびはちゃんとわかってくれたのよ〜〜〜。

9月19日

ぼびがトイレで初うん○！！

一度はパンツをはかせたものの最近面倒でまた1日中オムツのぼび。

午後ホームセンターにでかけようと思った矢先なんだか臭かったのです。

む？と確認するもしていない・・・。おなら？？でも出先でされると嫌だなぁと思ったのでトイレに誘ってみました。

最初ぴゅ〜っとおしっこが出たあと（すみませんねぇ＾＾；）「う〜ん、う〜んってしてみよっか。」と声をかけるとしばしいきむぼび。でもでないらしく神妙な顔で「やっぱ、ダメか。むっかしいねぇ（むずかしい）これ。」などというぼびに笑っちゃってたんですが。あきらめかけたそのとき、ブ○○リっと（きゃぁ、重ねがさねごめんなさい。でもそういう感じなの〜〜！うれしいんだもん〜〜）！うわぁ、初だ！！

まだまだオムツが取れるまでは時間がかかりそうなぼびですが（わたしのやる気がないせいだけど）一歩前進です。

←洗面台横についてる棚。いままでちゃんと使ってなかったのを整理しました。もういつ買ったかわからないまま使い切ってない化粧水、クリーム整髪料等処分。実際手作り石鹸＆髪もそれで使うようになってからほとんどそういったものを使わなくなっちゃったのです。だからもう処分。一番上の段右のいれものにせっけん、バスパウダー（白粉として利用）2段目がどちらもバスソルト。どれも前田京子さんレシピの手作り品です。3段目ガラスの入れ物に入ってるのが化粧道具、といっても口紅とマス

カラ、アイブロウぐらい。よほど人と会うとき以外すっぴん生活なので・・・

お恥ずかしい。その隣のボトルがたっくんママさんのところで教えてもらった美肌水です。そして1番下の段がコンタクト用品と歯磨き関係。

ちなみにバスソルトとバスパウダーを入れてる四角の瓶はこのあいだ自由が丘のサンクスネイチャーで買ってきたものです。

どうも風邪をひいたみたいです。昨日の夕方急にのどが痛くなったんですが今日は鼻声になってます。ぼびもが日曜にから鼻たれでやや風邪気味。オットもなんだか調子よくないらしいし。

季節の変わり目ってことでしょうね。皆さんもお気をつけて〜〜

9月18日

歯医者の日。右上の親知らずを抜きました。上の歯は下の歯に比べて楽ですので、と歯医者さんはおっしゃいましたが、ほんと！！もう抜けたの？

？？って信じられないぐらいでした。麻酔もそんなに不快なほどじゃなくてすぐに切れたし。らりほ〜な気分♪

昨日図書館に本を返す日だったのだけど、雨で外出できず1日送れて返却。最近食生活、アロマテラピーなどに興味があっていまひとつ借りてきた本に熱が入らず読まないで返しちゃったものあり。で、今回借りてきたのは・・・

「ゲド戦記�Uこわれた指輪」　ル・グウィン

「ゲド戦記�Vさいはての島へ」

「ゲド戦記　最後の書」

「ごはんの法則」　酒井順子

「日曜日の野菜レシピ」　堀井和子

「食べるスープ」　祐成二葉

「パンツェッタさんちのナポリ定食」　パンツェッタ貴久子

「植物の力で美しくなるハーブセラピー」

ゲド戦記意外はぱ〜っと読めるか眺めるような本なのだけど。

最近夜ものすご〜く眠くってぱったり寝ちゃうのです。はたして読みきれる

かなぁ。

寝起きでぼ〜〜っとしてるぼび

9月17日

←こないだの日曜日、わたしがでかけてる間にぼびがつくったつみきの建

造物。ぼび快心の出来なのか壊そうとせず今日もこのまま。

なかなかよくできていたので写真を＾＾；

9月16日

朝からけっこうな雨です。世間的には今日は祭日なんだろうけどオットは祭日関係なしの会社で、今日は出張だったので早くにでかけていきました。

なので朝はぼびとふたりのんびり〜〜。

1日雨モードで家にこもっていたかったけど昨日おとといと買い物に出てないし、今日はあれこれ買いたいものがありました。

そこで意を決して雨の中カッパきて自転車でスーパーで。地元商店街の小さなスーパー、このあいだきてびっくりしたんだけどやっぱり安い〜〜。

もう一週間分？？でぐらい買い込んでしまいました。野菜い〜っぱいに果物はまだ消費してないにもかかわらず新たにグレープフルーツとキゥイ

フルーツ、ブリに鶏肉、豚肉、牛肉・・・

とても食べきれないので家にかえって小分けにして冷凍・・・。ああ、反省。今度行くときは心落ち着けて買い物しよう。同じく商店街の小さな花屋さん、ここは花束が安いということを発見！

←で180円。ちょこっと飾れるだけの花が欲しいので200円以下はうれしい。300円だとちょっと高い気がしてしまうのよ。

ああ、気にいった〜、地元商店街。通っちゃいそうです。

9月15日

1日自由が丘雑貨屋めぐりをしてきました♪

ネッ友たっくんママさんと駅で11時に待ち合わせ。お会いするのははじめてです。どきどき・・・

あまり行かない場所に行くようなときにはかなり緊張して早めに家をでます。というか、1日出るときにはさっさと家を出ないとぼびがうるさくなっちゃうので寝てるかぼ〜〜っとしてるうちにいなくなっちゃいます。

で、今日も待ち合わせ50分ほど前についてスタバで一服。この時間がいいのよねぇ。

さて、いざお会いするとやっぱり掲板でおしゃべりしてる気安さがあってさして緊張もせずお話できました。目的地は「ＢＯＲＮ　ＦＲＥＥ　ＷＡＲＫＳ」。

ここで憧れのサイト「グリーンフィンガー」のかなめさんのところで季節ごとに行われるグリークギフトの作家さんたちが集まり雑貨を販売するというイベントがあったのです！

はじまりは11時半。商品が売り切れると悲しいからオープン時間には着くつもりで行ったところ、みな考えることはいっしょですでに列ができてます。で、予定より15分早く会場があけられました。

会場はわりと古い一軒屋なのだけど、中がいい感じに改装されてます。さして広くない会場がそれはもうすごい人！！大大大盛況！！う〜ん

さすが！

憧れてたサイトのオーナーさんが実際にいらっしゃったりするのですが会場の熱気におされることもあってかなり気後れしてなかなか声をかけることができません〜〜。それでもちょっとおしゃべりもしちゃったりして夢心地の時間を過ごしました。作品もちょぴっと購入しましたがそ

の紹介はまた今度・・・

写真を撮ろうとはりきってカメラを持ってはいきましたがとてもとても撮れなかったのが心残りです。

熱狂の中ぽわ〜〜んとした頭で帰ったせいでしょうか。帰りはバスじゃなくて歩きでいきましょう！！と道も知らないくせに自信まんまん歩いていったら完全に道に迷っちゃいました。ガソリンスタンドで道をきいて

着いた先は「尾山台駅」。結局そこから電車でふた駅で自由が丘に戻ったのでした・・・。30分はうろうろしたでしょうか。ああ、Tさんごめんなさ〜〜いっ。

それからランチをゆっくりとってあとはひたすら雑貨屋めぐり♪ああ、しあわせ〜〜。行ってみたかった「サンクスネイチャー」や「カントリーモールデポー」にも行けて感激。けっこう駅から離れた場所にあるので場所がわからなくて行ったことなかったのです。これもＴさんが地図も

ってきてくれたおかげ。どちらもすごく素敵な建物なのです。

デポーにはわたしの大好きなファイヤーキングもありました。が、値段が！！！わたしが買う３〜５倍のお値段がついてます。た、高すぎでしょ〜いくらなんでも・・・。いやはや目が飛び出ました。

ああ、自由が丘のお店があることといったら〜〜。見きれません。

夕方Tさんと別れた後にもＭＵＪＩやアフタヌーンティに行きさらに帰りに横浜でＳＯＧＯにも寄って大充実な1日。よく歩きました〜〜〜。

雑貨屋めぐりはやっぱり女同士が楽しかったりします。Tさんありがとうございました〜〜。また遊んでくださいませ〜〜

あ、この日の戦利品はまた後ほど〜〜＾＾

9月14日

ああ、焦ってます。11時までには運動すませてお風呂に入りたかったのにもう10時40分！やば〜〜、でも更新しないと落ち着かないし＾＾；

なのでかいつまんで。

今日は午前中は家でのんびり、午後は駅まで買い物でかけてました。

そしてお友達のmiwaさんやモカさんの影響をうけてバスソルトをつくって

みました。これが作りたくて今にも雨が降りそうな雲ゆきのなか岩塩とエッセンシャルオイルを手にいれるべく自転車を走らせたのです。

一人で出るときには必ずよるブックオでは津田晴美さんの「毎日が旅じたく」を手にいれてうれしいっ！まだ読んでなかったし、津田さんの本は手元においておきたくて古本屋で探していたの！それに同じく津田さんの「旅好き、もの好き、暮らし好き」も！こっちは読んでるけど100円だった！！わぁい〜〜

あとお菓子「マカロン」を焼いてウルトラ大失敗をしてがっかりしたり、全粒粉100パーセントのスコーンを焼いて、これはちょっとずつ食べるように冷凍。

ああ、いろいろやりたいことがあって心落ち着きません。いいことななんだけど。

バラが咲いていた！

9月13日

今日はエアロビサークルの日。ダイエット宣言をしていらい踊るのもなんだか気合がちがいます。そのせいか「エアロビ暦何年？」なぁんてたずねられてちょっといい気になってるわたし＾＾；

さて、エアロビ後の楽しみは友人達とのランチ。ダイエット中外食はあまりしたくないとはいえ、週に1度の友達とのこのおしゃべりの機会はやめられません。ファミレスのガストでハンバーグ＆から揚げというぼび大好きなラ

ンチメニューを頼み、できるだけぼびに食べさせました。飲み放題ドリンクだっていつもなら飲んじゃう炭酸飲料をがまんしアイスコーヒーもミルク砂糖なし。けっこうがんばってます。

それにしても食事を気をつけてみるとこのファミレスのランチってめちゃめちゃ野菜が少ないなぁ。

それと今日はぼびがぶちきれていて、相当ハイテンションではしゃいでいたのでお客さんの女性に注意されてしまいました。うう、ぼびってわりとおとなしいことが多いので今まで注意とかされたことなかったのです。ショッ

ク。けど注意されないまでも「うるさい〜〜。」って思われてることはあるんだろうな。けどこども連れってたしかにまわりに迷惑かけることが多いので気をつけなくちゃと改めて思いました。わたしだってもし一人で食事とかだ

ったらうるさい子連れのそばはさけるもんね、きっと・・・。

食後は駅のほうで買い物するという友達に便乗。朝10時に家を出て帰りは5時ぐらいと1日ふらふらしてきたのでした。

ところで夜ふと「ビューティコロシアム」で（←ふだんは見てないのだけど。

これって変身したところだけ見たいだけど語りはあまり見たくないのだ〜）みたのですがダイエットに睡眠不足は大敵だとか。睡眠がたりないと成長ホルモンの分泌が少なくなって結果新陳代謝が悪くなるそうな。

わたしの今の生活は就寝が1時から2時で起きるのが6時。これだとちと睡眠時間が足りない・・・。実際眠くて今日のエアロビのときも最後のストレッチのときに寝てしまって、みんなが起き上がってもわたしが倒れた状態のままだったので驚かれたのです＾＾；

理想の睡眠は夜10時に寝て朝6時とテレビでは言ってたけど10時に寝れるか！！（怒）

なのでせめて今日から12時には就寝できるようがんばりたいと思ってます。

更新してないけどこども部屋

模様替えしてるのです。

最近よくひとりでこども部屋で

遊ぶようになったぼび。やけに

静かだと思ってのぞきにいった

らぐっすり〜〜

9月11日

今日は歯医者。まだ根の治療をしないといけないところが2箇所ほどあってまだまだ通わなくてはいけないようです。来週は上の親知らず抜くし。あ〜

あ。それからその後ぼびの日本脳炎の予防接種、１回目をうけてきました。

久しぶりの注射。「今日は注射うけるよ〜。がんばろうね。」な〜んて話してきかせたけどまだまだぽやぽやんのぼびなので別に嫌がる様子もありません。まだまだわかってないのです。

今までぼびは注射で泣いたことがないのです。今日はどうかなぁと思っていたら泣かなかった！けど痛かったみたいで一瞬顔が赤くなって眉ねにしわがよってました＾＾；さて、今日で注射は痛いって学習したはず。2回目

のときはどうかなぁ〜〜。

さて、病院の帰りに買い物をしました。ここが今まで一度ぐらいしか入ったことのない商店街に昔からあるような古くて小さなスーパー。ところがすごく安い！！トマトなんて今大きいのだと128円とかしちゃってなかなか

買えないのだけど、ひと箱598円。大きなトマトが18個入ってるのよ〜〜。他にも小さいけど梨が1個38円とか洋ナシ3個180円とか、デラウェア3房128円とか。興奮していっぱい買ってしまったわ〜〜〜〜。

昨日母が遊びにきたのですがその際うちでは絶対買わないような大きな桃を持ってきてくれたのです。今果物が潤沢だわ〜〜と思っていたら今度は宅急便で山口の実家からピオーネが送られてきました。毎年ブドウ園

にでかけてそこから送ってくれるのだけど、もうそんな時期なのね。そんなわけで今日からトマトを果物を食べつづけなくては・・・

昨日近所の公園に行ったときの

写真。こんな風にまたがって歩い

たりってこどもは好きよね〜

なぜかぶりっこポーズ

9月9日

こどもを育てているとひやっとする瞬間ってよくあると思うのだけど、生まれもっての気質なのか超慎重派だったぼび。こどもはつかまり立ちするようになると後ろにごろごろひっくり返って頭を打つといった経験談をよく聞いていたけどその頃からすでに慎重だったぼび。座るときには顔を真っ赤にしてゆっくり座るので一度もひっくりかえったことがありませんでした。すりむけるようなひどい転び方をしたことも今まで数える程度。男の子は生傷が絶えないってよく聞くけどまったくそんなことがない息子なのです。いいんだか、悪いんだか。

が、今日はひやっとしました。ぼびは長いこと一人で階段を折りることができなかったのが最近ようやく壁や手すりにさわったり、超慎重ながらもおり

れるようになってきてたのです。あやうい足取りなのでマンションの階段を降りるときは必ずわたしが先にたって下りる形でわたしより先に行かせたことがありませんでした。

が、今日はダンボールをごみ捨て場に持っていこうとしていたせいで少し遅れてしまい、ぼびが階段を先に降りだしたのです。「まって。」といいかけものの、「まぁ大丈夫か。」と思ったその瞬間！ぼびがこけた！！

ごろんごろんと階段を転がるぼび。「ゆうと〜〜！！！」と叫んだ自分の声がやけにスローモーに聞こえました。

幸い下まで転がらず途中でとまりました。そんなにどこか強く打った様子

もありません。

「うわぁ〜〜ん、あぶなかった〜〜！！」と泣くぼびに「うんうんあぶなか

ったね。」と抱き寄せるとすぐに泣き止みました。よかった〜〜〜たいしたことなくて・・・

しかしこどもの体の柔らかいこと。もちろん体重が軽いこともあるだろうけど。わたしが階段から落ちたらただじゃすまないもんねぇ、きっと。これからこういう「ひやり！」はどんどん増えてくんだろうなぁ。たくましく育って欲しいのでちょっとは増えないとそれも困るし。

本日のメニューを日記に載せてるとやたらと長くなってしまうのでfavorite

にアップすることにしました。よかったら見てくださいね〜〜

みごとに残り物ばかりなので

盛り付けだけカフェ風（？）ワン

プレートで。

トマトソースは買い置きのインス

タント。週末はあまり食事つくり

ません＾＾；

9月7日

オットが休日出勤。でもえらく早くでていったので（起きれなかった・・・4時半

頃出たそうな）お昼には帰ってきました。

そこで午後からヴィナウォークにお買い物。ここの丸井の魚コーナーは安く

てお気に入り。けど他は高いというイメージがあったのです。けど友達が青果

コーナーが安かったと教えてくれたので、そういえば見てなかったなぁと行っ

てみると、おお、ほんとだ、安い。それにいろいろな種類があります。いいじゃ

〜ん、ここ♪今はなるべく野菜中心生活にしたいのです。それにいままであ

まり果物を買っていなかったのだけど、これからは意識して食べたいなって思ってます。ちょうど果物切れていたので洋梨を購入。

あとここの目玉で千円の焼きブタと角煮があってこれがほとんど1キロという大きさ。買ってつくるより断然安いのです。魅力的〜〜なのだけど、なにせダイエット中。我慢我慢。

食品売り場だけ見て帰りました。

今日で踏み台昇降をはじめて3日目。いやはや、久しぶりの筋肉痛です。昨日に引き続き直らず。こんなに筋肉痛になるほどの運動はかえって

よくない気がする・・・。けどここでやめたらまさに3日坊主なので続けます！！・・・と宣言しておかないと・・・。今日は「北の国から」を見ながら20分×３。3時間番組だったので1時間に１回でちょうどよかったです。

ああ、「北の国から」。今回はスペシャルからずっと見ていてすごく楽しみにしてたんで、けっこうずっしり胸にきました・・・うう。

＜本日のメニュー＞

朝　玄米ごはん（七穀　黒米　小豆）　キャベツと玉ねぎのみそ汁

　　　ワカメとキャベツ、ブラックチャナのみそドレサラダチーズ　ひじきの五目

　　　煮　さつまいものヨーグルトサラダ　金時豆

昼　トマトソースパスタ　ワカメとキャベツ、ブラックチャナサラダ　梨

夜　いかの刺身　おかひじきとツナのみそドレサラダ　トマト　カスピ海ヨーグ

　　　ルト（金時豆・茶福豆入り）

9月6日

今日は朝5時起き。夜7時以降に食べないようにしてるせいか目が覚めるのが早い〜〜。

すごい雨です。週に1度のエアロビの日。いつもは階下の友達にいっしょに車で連れていってもらうのだけど都合で今日から少しのあいだ彼女はお休み。

カッパきてでも自転車で行くか？でもぼびは〜・・・と悩んでるところで別の友達がいっしょに以降と誘ってくれました。う〜〜多謝。

昨日踏み台昇降20分×３やったせいでふくらはぎがかなりぱんぱん。エアロビきついかなぁと思っていたけど足を伸ばすのが痛気持ちよくかえっていい感じでした＾＾

さて今晩は「北の国から」スペシャル。先週、先先週とダイジェスト版のスペシャルを観ていて気分は盛り上がってます。楽しみ〜〜〜〜

＜ほんじつのメニュー＞

朝　おいなりさん　ひじきの五目煮　さつまいものヨーグルトサラダ　　アルザス風シュークルート　焼きナス　酢たまご　キャベツと玉ねぎの

　　　おみそ汁　茶福豆　おつけもの　

ひじきの五目煮は低インシュリンダイエットなのでにんじんは抜き。ちょっとの彩りにくこの実を入れてます。

昼　ブラックチャナのカレー　サラダ　いちじくのコンポートカレーは玉ねぎとセロリ、トマト缶をベースに市販のカレールー＆カレー粉でつくってます。これを冷凍。豆はあとからいれてます。

夜　豆腐のマリネ　ブラクチャナとワカメ、キャベツのみそドレサラダ

　　カスピ海ヨーグルト＆茶福豆

豆腐は水切りしてカレー粉とそば粉をあわせたものをまぶして焼いてます。

ブラックチャナはガルバンゾより小型でこくのある豆。まとめて煮て冷凍し

ています。

ヨーグルトと甘い豆をあわせて食べるのお気に入り〜〜

9月5日

オットが栃木に出張ということで朝4時起き。ダイエットの決まりで夜7時以降食べないことにしてるので朝おなかがすくせいかすごく目覚めがいいです。

調子悪いときは目覚ましがなっても気づかず起きれず・・・なんだけどここのところ鳴る前の気配みたいなもので目が覚めます。いいことだわ。

朝早いとすごくゆったり過ごせます。デジタルラジオをボサノヴァにあわせ音楽聴きながら一人でゆっくり朝ごはんの幸せ・・・♪しばし読書の時間。

今「ゲド戦記�T」読んでます。

オットがわたしの自転車に乗っていってしまったので近場のスーパーまで歩いて買い物にでかけました。ぼびが首が座ってからはずっと買い物は自転車だったのでぼび連れて歩いてスーパーに行くのははじめて。これ

があっさりと歩けちゃうのですね〜びっくり。2歳ぐらいのときはスーパーまでってけっこうはるかな道に思えていたんだけど。いつのまにかいっぱい歩けるようになったのねぇ、てもう3歳すぎてるんだからそうなんだろう

けど・・・＾＾；

ダイエットとして昨日から踏み台昇降をはじめてみました。テレビをみながらできるし、けっこうな運動になる感じ。10分を２回やったのだけど、

今日からは２０分を３回やるつもり・・・。昼に１回やったのでこれから寝る前までに２回やらなくちゃ。これがけっこうふくらはぎにきてます。

＜本日のメニュー＞

朝　ライ麦パン　アプリコットクリームチーズ　ゆでたまご　

　　　ブロッコリーのチーズかけ　アルザス風シュークルート　カスピ海

　　　ヨーグルト＆いちじくのバルサミコソーズかけ　ブラックコーヒー

朝は和食が基本なんだけど今日はお弁当の必要がなくごはん炊かなかったこともあってパン食。

低インシュリンダイエットといったらパンはライ麦パン！これがうちの近くでは売ってないので町田に行ったときに成城石井で買ってきます。開封しなければすご〜〜く日持ちがするんです。１０枚で５５０円ぐらいなので普通のパンと比べるとけっこう高い。そんなにちょくちょく食べないので一度かびはえさせたことが・・・。ので今回は残りを冷凍〜〜

アルザス風シュークルートというのはキャベツときゅうりを酢漬けにしたもの。わたしが参考にしてる「驚異の低インシュリンダイエット完全レシピ集」（主婦

と生活社）の本からのレシピ。この本のレシピは料理研究家の祐成二葉さん

が担当してるところがポイント高しです。この方のキッチンやリビング、よくインテリア雑誌に取り上げられてますがすご〜く好みなんです♪

が、このキャベツの酢漬けはオットに不評。クミンシードを使ってるのですがそれがオットは嫌らしい・・・。けっこういっぱい作ったのにわたし一人で消費

しなくては・・・（ＴＴ）

昼　塩豚ときのこのクリームパスタ　　豆とソーセージのサラダ（キャベツ

　　　きゅうり・カレー風味）　かぼちゃの千切り炒め

今日もパスタ〜。ややこってり風味。全粒粉パスタで量は少なめの40グラム。

ソースも小麦粉じゃなくてそば粉使ってるとこがこだわりです＾＾

夜　カスピ海ヨーグルト　グラノーラトッピング

　　　アルザス風シュークルート　　茶福豆

グラノーラが主役じゃなくてあくまでトッピングなので１０gとはかってます。

だってつい食べ過ぎちゃうんだもの・・・。カリカリしておいし〜〜。

9月4日

今「ジコチューな3歳児」を読んでます。いろいろと当てはまることがあるのでうんうんうなずきながら読んでるところ。ものすごく影響を受けやすいわたしは今日は食事のしたくのときにぼびを呼んでいっしょに包丁持ってブロッ

コリーを切ったりめずらしく夕方外に出て遊んだりしました。こないだ買って家に置きっぱなしだった自転車も外に出して乗せてみたり。乗るのは喜んだのだけど、わたしに押させるばかりで自分じゃ漕がない・・・・。ま、最初

はこんなものでしょう。

本屋でカスピ海ヨーグルトの本があったので手にとってぱらぱらとみたところ「カスピ海ダイエット」というのが乗ってました。朝と夜、カスピ海ヨーグルトとサラダを食べるってもの。さっそく今日の夜ごはんはそのようにしてみま

した。朝はいやだけど夜だけならいいかなぁ。

＜本日のメニュー＞

朝　玄米ごはん　玉ねぎとキャベツのおみそ汁　モロヘイヤ納豆　　　ワカメときゅうりの酢の物　豆＆おしんこ

うちのごはんは玄米ごはんが基本なのだけどそれに七穀（押麦・きび・

もちきび・押ハト麦・玄米発芽・アマランサス・洗いごま）と黒米を混ぜています。今日からさらに小豆もプラス。これでごはんだけで９品目とって

いることになるはず・・・

昼　アンチョビパスタ・キャベツときのこのチーズココット・ひじきのアンチョビ

　　　ガーリック・ツナとトマトのサラダ・いちじくのコンポート好きなもの食べてるけどパスタは４０gと少な目。それに低インシュリンダイエットに基づき全粒粉パスタを使ってます。

夜　サラダ（レタス・ブロッコリー・きゅうり・パプリカ・豆３種《ガルバンゾ

　　マローファットピース・レッドキドニー》）豆入りカスピ海ヨーグルト低インシュリンダイエットは繊維質のものと乳製品、酢をいっしょに摂るこ

とを推奨しています。なのでできるだけ酢の物をメニューに入れるようにしてます。でもとれないときはりんご酢なんて飲んでみてます。効果あるかは疑問だけど。

9月3日

図書館で本を借りてきました。

「子どもと楽しく暮らす100の方法」　イレイン・セント・ジェームズ

「ジコチューな3歳児」　プチタンファン編集部編

「シャーロックホームズの謎」　マイケル・ハードウィック

「影との闘い　ゲド戦記�T」　ル・グウィン

「がんばる自分にお休みをあげよう」　本田葉子

あとは雑誌で「オレンジページ　心地いい暮らしがしたい」「オレンジページ　素食がおいしい。」「モダンリビング」

ぼびのクローゼットの整理をしました、というか続行中。今こども部屋がすごいことになってます。がんばらねば。

それからダイエットの食事記録。今日は最初なのではりきって写真撮りました。

朝　玄米ごはん（七穀、黒米入り、ごま塩かけ）　ネギとワカメのおみそ汁

　　　モロヘイヤ納豆　ワカメときゅうりの酢の物　ひじきのアンチョビガーリック

　　　炒め　ニラとツナのおひたし　豆　つけもの

昼　ブラックチャナカレー　ワカメときゅうりの酢の物　ひじきアンチョビガーリック

　　　プチトマトとツナのサラダ　バナナヨーグルト

夜　鮭とほうれん草ときのこのグラタン　いちじくバルサミコソースかけ　

ダイエットするには何か信じるものが欲しい・・・ということで低インシュリンダイエットを心がけます。なので夜のグラタンのホワイトソースは小麦粉で

はなくそば粉でつくりました。別にちょっとぐらい同じ・・・という気はするんだけど、何か決まりを守るというか制限の中で工夫するのがダイエットの

醍醐味ってものでしょう？？＾＾

健康的な食事を心がけたらいつもより結局食べてるかも・・・。ダイエットになってないかも・・・・やばっ

9月2日

今日からほんとにほんとにダイエット！！

とはりきっていたら、なんとお友達のＨＰでダイエット企画が始まってるのを発見。日記には食事記録が書いてある！！そこでわたしもダイエット企画に参加させていただくことにしました。

もうね、できれば無言実行で行きたいのだけど、すぐに挫折したり、せっかく減ったと思っても戻ったり・・・の繰り返しなのでここは有言実行を目指し日記にてダイエット宣言しちゃいます＾＾；

まず守ることは

●夜7時以降食べない（お茶、コーヒー等砂糖なし飲み物はＯＫ

●寝る前に体操する

あとは明日から・・・っていうのがいけないのよね。今日から食事記録も

日記に書きます。

朝　玄米ごはん　ねぎとワカメのおみそ汁　ゆで卵　オクラ入り納豆

昼　ナスと豆腐のグラタン　カスピ海ヨーグルト

夜　きゅうりスティック（みそ＆甜面醤ディップ）　バナナいりヨーグルト

おやつ　チョイス2枚　アプリコットチーズ

（・・・うう、食事記録つけるつもりならおやつ食べなかったのにぃ・・・

と反省する気になるのでがんばってつけようっと）

食生活が乱れてるときというのは冷蔵庫の中がぐちゃぐちゃなのです。

なので今日は冷蔵庫の中を整理。すっきりしたところで明日から決意あら

たにがんばります！！

9月1日

わたしには好きな芸能人がい〜〜〜っぱいいますが本命は金城武さん。

さて、昨日から金城武＆鈴木杏主演の「リターナー」が公開されました。

このポスターの金城さん、「これはマトリックスのパロディ？？」ってなぐ

らいですが日本人で（こないだはじめて知りましたが国籍は日本なんです

ってね）ここまで黒のロングコートが似合う人いる？？

ＣＭ見てても面白そうだし、「ジュブナイル」がけっこう面白かったことか

ら見たかったのです、リターナー。

そして今日は1日、映画の日！千円で見れます♪これは行くしかないわ〜と一人で観にいきました。昨日に引き続き勝手するわたしをお許しください＜オット

話は荒唐無稽っちゃ〜、そうだし、ターミネーターかい？？て気もするしストーリーにはあれこれつっこみどころがあるんだけど・・・。でもこれは正直ストーリーよりもまずは映像ありきなんだろうと思う。

金城さんが文句なくかっこいいし、杏ちゃんもよかったし、岸谷さんと樹木希林さんに至ってはさすがの存在感。面白かったです！！

というわけでぼびにライバル登場。しかも相手はいわゆる幼馴染ってやつです。ドラマチックな展開だわ。