4月15日

変わり親子丼　クリームチーズの冷奴風サラダ

親子丼と言ってよいものか？？

味付けをスイートチリソースでしてホワイトセロリを散らした上に玉子でとじた

ものです。ごはんは玄米ごはん。

4月14日

なつめ入り全粒粉パン。　クリームシチュー　サラダ

よく作ってるパン。生地になつめ煮をたくさんとシリアル（外国産。そのままだと

いまいち食べづらかったもの）を混ぜてカスピ海ヨーグルトもいれてパン生地づくり

（ホームベーカリーでね）。

それにレーズン、プルーン、ドライアンズもプラスした健康志向パン＾＾

4月13日

あまりにも更新してなかったわ〜、食事日記。

とりあえずお昼ごはんだけアップすることにしてみようかと＾＾；

山菜玉子チャーハン　サラダ　高野豆腐

チャーハンはニンニク醤油で味付け。山菜チャーハンにいける〜〜