8月31日

玄米雑穀ごはん　アスパラの牛肉巻き　ひじき煮　さつまいものポタージュスープ

サラダ（レタス　サラダほうれん草　トマト　ブルーチーズ）　高野豆腐

プルーン

9月から真面目にアップする所存〜〜〜

8月23日

ブルーチーズソースパスタ　水菜とニンニクひじきのサラダ　トマトとアボカドの

サラダ　ゴーヤの甘酢漬け　モモのゼリー　白インゲン豆のスープ

友達が遊びに来てくれていっしょにランチ♪

8月22日

冷やしタンタン麺（紅虎餃子房）

他肉バラチャーハンとタコとイカのピリ辛焼きそばを取り分け。

タコとイカの焼きそばはオットが好きなメニューなのだけど御殿場店とは味が全然違うということでオットはかなりがっかりしてました。わたしとしてはナンプラーがすごく効いてて好きな味だったけど。冷やしタンタン麺はかなり美味しかった♪

8月20日

トマトとブルーチーズ、赤ピーマンのサラダ　かぼちゃのスープ

全粒粉ビスコット　オレンジ

今日もダイエットモードでトマト大2個とたっぷり。

かぼちゃのスープにびすこっとをくだいていれて。

8月19日

こんにゃく麺　トマトとアボカドのサラダ　かぼちゃスープ　豆乳カスピ海

ヨーグルトジュース

ダイエットモードでこんにゃく麺。めんたいこ味です。

8月18日

そば　ゴーヤチャンプルー　トマト　ごま豆腐　れんこん炒め

ラッセルライトの器。和にも合うかな？

ゴーヤチャンプルーはスパムの味が濃いので白醤油だけで味付けすることが多い

けど今回はだしの素とみりんをプラス。ちょっと甘めに仕上げました。

8月17日

全粒粉ペンネブルーチーズソース　生ハムのサラダ

コストコで買ったブルーチーズ。ひとつ100gで三角に包装されてるチーズが7つで1000円ちょいとリーズナブル。この値段ならそのまま食べるだけじゃなく料理に使う気になります。で、ブルーチーズソースにしました。サラダホウレン草なので生のをそのままあえてます。上にかけた松の実が合っててなかなか満足♪

生ハムはカルディで売ってるパックのやつがお値段手頃でお気に入り＾＾